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こんにちは。総務課の橋本です。

突然ですが、何か健康に気を付けていることはありますか？

私は、運動やダイエットは続いたためしがなく、
好きなものを好きな時に好きなだけ食べるタイプなのですが、
唯一数年前から続けている健康アイテムがこちら。

亜麻仁油です。

マスク生活や冬場の肌の乾燥対策に何か良いものはないか探してみたところ、
ここにたどり着きました。

亜麻仁油には色々な効果が期待できて、

●血液サラサラ効果

●生活習慣病の予防・改善効果

●美肌効果

●アレルギー症状を緩和する効果

●女性ホルモンを整える効果

また中でも私が注目しているのが、「記憶力や学習能力を高める効果」です！

亜麻仁油に含まれるαリノレン酸は、体内に入るとDHAに変換され
神経細胞を活性化して情報伝達をスムーズにし、
なんと脳機能を活性化させてくれる効果もあるそうです。

亜麻仁油は熱に弱いので、1日大さじ1杯ほど、
サラダ等にかけて生で接種するのが良いらしいです。

私は入社1年目で学ぶべきことがたくさんあるので、
亜麻仁油効果を狙って毎日続けていきたいと思います。

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