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自己管理

2016年06月26日

category : スタッフBLOG @坂本 淳

こんにちは 坂本です。

最近、サッカーの欧州選手権を見ているため、寝不足な日々です(^^)
テレビ付けっぱなしで寝て、起きたら実況がゴーーールと絶叫していることもしばしば。
週末から決勝トーナメントに入り、ますます目の離せない試合が続きます。
本当に面白くなるのはここからですね。
さらに今週からはウィンブルドンも始まり、8月になるとオリンピックもあります。
海外スポーツを見る場合、時差が大きなネックです。

先日、久しぶりに体重計に乗って、これまで記憶にない数字を見てしまいました。。
6月に入ってからダイエットに励んでます。とりあえず1ヵ月1キロを目標で!

睡眠不足もそうですが、基本、自分との戦いですね。
ここ数年、GW明けから梅雨の時期にかけていつも風邪をひいていましたが今年は元気です。
自己管理をしっかりして、暑い夏を乗り切ろうと思います。

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坂本 淳

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